Home office: Cum să alegem mobila corectă?

În anul 2020 munca de acasă a devenit o realitate curentă pentru mulţi dintre dumneavoastră. Home office sună ca un vis, dar dacă nu aveţi confort suficient în muncă, se poate transforma într-un coşmar. De aceea analizăm astăzi, cum să alegem mobila corectă, pentru ca home office să fie eficient şi nedureros.

Fereastra mare aduce nu doar lumină

Încă înainte de a începe alegea dotării pentru home office, ar trebui să decideţi unde veţi lucra. Dacă aveţi o cameră separată, pe care o puteţi folosi în întregime, este excelent. În cazul contrar va trebui să vă mulţumiţi cu mai puţin, dar printr-o dispunere corectă a mobilei aceasta nu va fi o problemă. Dar nu uitaţi faptul, că în timpul lucrului aveţi nevoie de linişte. Colţul de lucru ar trebui să fie separat de restul locuinţei, pentru a nu-i deranja pe ceilalţi, şi nici ei pe dumneavoastră.

Este foarte importantă aşezarea mesei de lucru. Este diferenţă, dacă veţi lucra în apropierea ferestrei, unde în majoritatea zilei este lumină naturală, sau într-un colţ întunecos. Dacă aveţi posibilitatea să aşezaţi colţul de lucru în apropierea ferestrei, profitaţi de acest lucru. Lumina naturală este de nepreţuit în timpul lucrului. Dar nu uitaţi nici de un iluminat artificial adecvat, pe care îl veţi aprecia după apusul soarelui.

Dar şi fereastra aduce cu sine anumite dezavantaje. Pe timpul verii vă poate deranja munca căldura insuportabilă, la care şi respiraţia va fi un chin. Într-un asemenea caz vă va salva ventilatorul sau climatizarea.

Climatizarea mobilă practică vă va face zilele fierbinţi de vară mai plăcute.

Cu fereastra deschisă vă pot chinui şi insectele agresive, care nu ţin cont de programul dumneavoastră de lucru. Nimic nu este mai rău decât albina, care vă băzâie pe lângă cap în timpul unui meeting important. Soluţia este plasa practică pe fereastră împotriva insectelor, prin care nu ajunge în interior nici o musculiţă.

Cel mai important este scaunul

Mulţi oameni subestimează scaunele şi investesc în calitate abia după apariţia primelor dureri. Dacă aveţi o ocupaţie care presupune statul pe scaun şi lucraţi pe un scaun de sufragerie sau chiar şi de grădină, spatele dumneavoastră se va manifesta mai devreme sau mai târziu. Orele lungi petrecute în faţa calculatorului vor începe să se manifeste progresiv şi asupra stării dumneavoastră de sănătate.

Aţi ştiut, că...

… cu cât petreceţi mai mult timp în faţa calculatorului, cu atât mai de calitate ar trebui să fie scaunul dumneavoastră de birou?

Pot apărea probleme cu coloana lombară şi cervicală şi durerile de cap. Dacă vreţi să evitaţi asemenea neplăceri, investiţi în scaunul de birou. Un scaun de calitate ar trebui să fie nu numai comod, dar şi suficient de solid.

Nu ar trebui să vă lipsească un scaun de stil modelat ergonomic.

Cum recunoaşteţi un scaun de birou de calitate? Un scaun de birou ar trebui să fie:

• rotativ şi stabil - datorită mecanismului de rotire nu trebuie să întoarceţi tot corpul
• reglabil pe înălţime - reglaţi-vă spătarul şi şezutul după propria necesitate
• modelat ergonomic - evitaţi poziţiile nenaturale ale corpului

Un scaun ergonomic ar trebui să fie de la sine înţeles în home office. Se adaptează perfect la corpul dumneavoastră şi îi oferă un sprijin perfect pe durata întregii zile. Dacă în timpul lucrului vă doare coloana lombară sau cervicală, încercaţi scaunul cu sprijin cervical şi lombar, care sprijină poziţia naturală a coloanei.

De scaun aparţine şi masa de lucru

A doua parte foarte importantă a home office este masa de lucru. Nici această alegere nu ar trebui să o subestimaţi, deoarece lângă ea veţi petrece majoritatea timpului. Şi aici merită să investiţi în calitate. Important este în special materialul mesei. În mod sigur nu doriţi o masă care după o săptămână începe să scârţăie sau se va legăna după fiecare mişcare a dumneavoastră.

Pe lângă material ar trebui să judecaţi bine şi forma mesei. Cel mai des vă puteţi întâlni cu masa de lucru dreptunghiulară. Această formă este practică, deoarece nu ocupă mult spaţiu şi încape oriunde.

Dacă aveţi nevoie de o masă de lucru mai mare şi doriţi să utilizaţi tot colţul de lucru, atunci ideală pentru dumneavoastră este masa de lucru în forma literei L, respectiv masa de colţ. Pe piaţă găsiţi şi mese speciale ergonomice cu decupare. Acestea contribuie la menţinerea corectă a corpului datorită unei sprijiniri mai bune a antebraţelor dumneavoastră

Nu uitaţi, că adâncimea mesei de lucru ar trebui să fie de minim 50 cm. Doar aşa veţi asigura, ca ochii dumneavoastră să fie depărtaţi de monitor minim 60 până la 80 de centimetri. În cazul contrar ochii dumneavoastră ar fi suprasolicitaţi degeaba şi cu timpul ar putea să vi se strice vederea.

Aţi ştiut, că...

… schimbarea regulată a poziţiilor în timpul lucrului contribuie la o concentrare mai bună şi îmbunătăţeşte circulaţia sângelui?

Dacă doriţi să alegeţi masa de birou corectă, orientaţi-vă şi asupra înălţimii sale. Masa de lucru nu ar trebui să fie prea înaltă, pentru ca în timpul lucrului să nu aveţi braţele ridicate nenatural. De asemenea nu ar trebui să fie nici joasă, pentru a nu fi nevoiţi să vă aplecaţi. În ultima vreme apar pe piaţă mese cu înălţime reglabilă, care permit alternarea poziţiilor în timpul lucrului.

Suficient loc de păstrare

Cu siguranţă lucraţi mai bine acolo, unde aveţi sistematizare şi ordine. Pentru ca să aveţi home office întotdeauna ordonat, aveţi nevoie de spaţiu de păstrare suficient. Cu rafturi practice, dulapuri sau box-uri vă organizaţi biroul rapid şi simplu.

Şi dumneavoastră vi se îngrămădesc documentele pe masă şi veşnic căutaţi contractele importante? Procuraţivă dulăpiorul încuiabil pentru documente, care încape în orice birou. În dulăpior puteţi păstra toate hârtiile importante.

Nu uitaţi, că adâncimea mesei de lucru ar trebui să fie de minim 50 cm. Doar aşa veţi asigura, ca ochii dumneavoastră să fie depărtaţi de monitor minim 60 până la 80 de centimetri. În cazul contrar ochii dumneavoastră ar fi suprasolicitaţi degeaba şi cu timpul ar putea să vi se strice vederea.

Aţi ştiut, că...

… schimbarea regulată a poziţiilor în timpul lucrului contribuie la o concentrare mai bună şi îmbunătăţeşte circulaţia sângelui?

Dacă doriţi să alegeţi masa de birou corectă, orientaţi-vă şi asupra înălţimii sale. Masa de lucru nu ar trebui să fie prea înaltă, pentru ca în timpul lucrului să nu aveţi braţele ridicate nenatural. De asemenea nu ar trebui să fie nici joasă, pentru a nu fi nevoiţi să vă aplecaţi. În ultima vreme apar pe piaţă mese cu înălţime reglabilă, care permit alternarea poziţiilor în timpul lucrului.

Suficient loc de păstrare

Cu siguranţă lucraţi mai bine acolo, unde aveţi sistematizare şi ordine. Pentru ca să aveţi home office întotdeauna ordonat, aveţi nevoie de spaţiu de păstrare suficient. Cu rafturi practice, dulapuri sau box-uri vă organizaţi biroul rapid şi simplu.

Şi dumneavoastră vi se îngrămădesc documentele pe masă şi veşnic căutaţi contractele importante? Procuraţivă dulăpiorul încuiabil pentru documente, care încape în orice birou. În dulăpior puteţi păstra toate hârtiile importante.